Resiko terlalu sering Konsumsi Minuman berenergi
April 5, 2008 by admin
Filed under Tips & artikel kesehatan
Jika anda penggemar minuman berenergi, hati-hati saat mengkonsumsi minuman penambah tenaga tersebut. Konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada ginjal dan liver. Menurut ahli kesehatan gizi klinis Fakultas Kedokteran UI, Dr Samuel Oetoro, yg disampaikan dia dalam seminarnya bertajuk, ‘Kiat memilih minuman energi yang aman bagi kesehatan’, di Hotel Atlet Century, Jl Sudirman, Jakarta Pusat, Senin akhir bulan maret 2008.
Resiko terlalu sering menggunakan antibiotika.
March 3, 2008 by admin
Filed under Tips & artikel kesehatan
Pemakaian antibiotika yang terlalu sering tidak dianjurkan. Di negara kita, orang bebas membeli antibiotika dan memakainya kapan dianggap perlu. Sedikit batuk pilek, langsung minum antibiotika. Baru mencret sekali, langsung antibiotika. Padahal belum tentu perlu. Kenapa?
Belum tentu batuk pilek disebabkan oleh kuman. Awalnya oleh virus. Jika kondisi badan kuat, penyakit virus umumnya sembuh sendiri. Yang perlu dilakukan pada penyakit yang disebabkan oleh virus adalah
memperkuat daya tahan tubuh dengan cukup makan, istirahat, dan makanan bergizi. Pemberian antibiotika pada batuk pilek yang disebabkan oleh virus hanya merupakan penghamburan dan merugikan badan, sebab memikul efek samping antibiotika yang sebetulnya tak perlu terjadi.
Kasus batuk pilek virus yang sudah lama, yang biasanya sudah ditunggangi oleh kuman, baru membutuhkan antibiotika untuk membasmi kumannya, bukan untuk virus flunya. Tanda batuk pilek membutuhkan antibiotika adalah dengan melihat ingusnya. Yang tadinya encer bening sudah berubah menjadi kental berwarna kuning-hijau. Selama ingusnya masih encer bening, antibiotika tak diperlukan.
Tips menjalani hidup secara Sehat
February 8, 2008 by admin
Filed under Tips & artikel kesehatan
Seringkali kita melewatkan beberapa hal dalam menjalani hidup, sehingga akibat buruk dari kebiasaan ini akan datang mengganggu kesehatan kita. Hal ini bisa terjadi hanya karena pola hidup yang tidak teratur. Kebiasaan tersebut adalah antara lain melewatkan sarapan, kurang minum air putih, kurang gerak sampai dengan ngemil snack berkalori tinggi dan tidur kurang teratur.
Menurut Pete Cohen, psikolog dan physical trainer, bahwa tidak ada manusia lahir dengan kebiasaan buruk. Kebiasaan ini dipelajari saat tumbuh dewasa. Cara yang paling jitu untuk membuang kebiasaan buruk adalah dengan menggantinya dengan kebiasaan yang lebih baik. Menurut beberapa penelitian, diperlukan pengulangan 20 – 30 kali untuk kemudian menjadi kebiasaan baru. Read more
Tips Perawatan untuk membersihkan Sinusitis
February 7, 2008 by admin
Filed under Tips & artikel kesehatan
Tips membersihkan Sinusitis
Beberapa waktu yang lalu di siaran stasiun televisi Indonesia, acara oprah winfrey show memberikan tips perawatan untuk membersihan sinusitis yang diberikan oleh Dr.Oz, ini cara yang sederhana dan tidak membutuhkan bahan yang mahal, sebelumnya siapkan beberapa alat dan bahan yang digunakan : Siapkan netipot (poci) isi dengan air hangat yang dicampur dengan seperempat sendok teh garam yang tidak mengandung yodium, netipot ini bisa di beli di Apotek atau toko makanan kesehatan. Read more